这个问题问到点子上了，也是很多人容易踩的坑。我直接告诉你：两个都不好，两个都别碰。 但既然你问了，我把它们的区别和各自的后果说清楚，你自己判断。

先说五鬼情降。五鬼情降不是请一个灵体是请五个。做法的时候师傅会去墓地或者阴气重的地方用特殊的仪式召来五个孤魂野鬼让它们住进符管或者牌子里然后派它们去“压”对方。这五个鬼会进入对方的潜意识让他烦躁、失眠、做噩梦然后莫名其妙地想你、来找你。你听着是不是觉得挺猛的？但你想过没有，你请五个鬼去办事，办完了它们不一定走。它们可能留在你身边让你也做噩梦、运气暴跌、总觉得家里有人跟着你。我见过的案例里有人做了五鬼情降之后，对方确实回头了，但她自己连续半年睡不好觉，天天觉得背后有人后来找了好几个师傅才送走。而且五鬼情降回来的男人，状态通常不正常——精神恍惚、眼神呆滞、脾气暴躁像被鬼附身了一样。
再说墓地情降。墓地情降不是请灵体而是借用墓地的阴气去冲对方的运势。师傅会去坟场或者火葬场，取坟土、棺材钉或者用死人身上的东西来做仪式。它的原理是让阴气压住对方的理智让他心慌意乱、坐立不安然后不由自主地来找你。墓地情降比五鬼情降更“脏”因为用的东西直接来自死人。做完之后，你身上会沾上很重的阴气，脸色发灰、后背发凉、走夜路总觉得有人跟着。而且墓地情降对对方的伤害也很大，他可能会连续生病、运气暴跌甚至出意外。
那两者有什么区别？我列个对比。五鬼情降请的是灵体是让鬼去压人。墓地情降借的是阴气是用死人的东西去冲人。五鬼情降见效快，三天就能有反应但灵体难送走。墓地情降见效稍慢，一周左右但阴气难清。五鬼情降的反噬主要来自灵体，你会被鬼跟。墓地情降的反噬主要来自阴气，你会运气差、身体虚。五鬼情降的对方会精神恍惚、眼神呆滞。墓地情降的对方会生病、倒霉、出意外。不管哪个，对方回来之后都不是正常人你自己也好不到哪去。
所以你要问我哪个好，我的答案是：都不好。五鬼情降和墓地情降都是黑法里的黑法，比普通的拆婚降还要阴。你做这个，不是为了挽回感情是在玩命。你把自己的运势、健康甚至后半辈子的安宁拿去赌一个不真心爱你的人，值吗？

最后跟你说句实在话：我理解你可能被逼到绝路觉得只有这种“猛招”才能把人拉回来。但你想想，他回来了但像个木偶一样、像个病人一样你还是你想要的吗？如果你真的想挽回，找正规的白衣师傅做普通情降，虽然慢一点但稳当、安全、不伤人。如果你已经动了做五鬼或者墓地的念头，先停下来跟我聊聊你的情况我帮你分析分析还有没有别的路，别把自己往火坑里推。你的人生还长别为了一个不爱你的人把自己的福气搭进去。