做情降最难受的不是守禁忌而是脑子根本停不下来。你越是告诉自己“别想了”他越是往你脑子里钻。你问情降期间怎么能不想对方又问情降期间忍不住想对方怎么办，这几乎是每个缘主都会遇到的坎儿。我服务过600多位缘主，今天就跟你说说怎么熬过去。要是你现在正躺在床上翻来覆去地想他可以跟我说说你的情况我帮你出个主意。

1. 情降期间怎么能不想对方
说实话，完全不想是不可能的。你不是机器人，说关就关但你可以做一件事：把“想他”变成“想别的事”而不是硬逼自己不想。怎么转？最管用的方法是把注意力拉回到你自己的手上。比如你开始想他的时候立刻去做一件需要动手的事——洗衣服、拖地、做饭、整理衣柜甚至就是涂个指甲油。手一动，脑子就被分走了。这个方法看着土但特别好使。
还有一个办法是给自己定一个“想他时间”比如每天只允许自己晚上九点到九点半想他其他时间一冒出来就对自己说“还没到点”。你可以把那半小时用来写日记、对着空气骂他、或者哭一场，时间一到立刻停。慢慢你的脑子就会养成习惯。另外，别老待在你们以前一起去过的地方，别反复翻他的朋友圈，别听你们一起听过的歌。这些东西就像钩子，勾着你去想他。你把钩子拿掉，自然就想得少了。我服务过的缘主里，有人做情降期间把家里重新布置了一遍，换了窗帘、挪了沙发，效果特别好——因为环境变了，触景生情的机会就少了。
2. 情降期间忍不住想对方怎么办
忍不住的时候别跟自己较劲。你越是骂自己“没出息”越是想得厉害。我教你三招应急的。第一招，物理打断。当你发现自己又开始想他了，立刻站起来走两步、去洗把冷水脸。身体的动感会打断脑子的循环。第二招，找个人说话，但不能聊他。给你闺蜜打个电话，聊她的事、聊八卦、聊工作就是别提他。你一开口说他的名字，情绪就被勾上来了。第三招，写下来然后撕掉。把你想对他说的所有话——骂他的、求他的、哭的——全写在纸上，写完之后把纸撕得粉碎。这个动作有很强的释放感，做完你会觉得心里轻一点。
还有一件事不能做——别去找人算命、问卦、反复问师傅“他到底什么时候反应”。你越问，越焦虑，越想他。情降期间你想他是正常的，忍不住也是正常的但你不能让这种情绪控制你的行为。忍不住想可以，忍不住联系不行。只要你不主动找他、不破禁忌，想就想了，不会影响效果。我见过有的缘主，想他想得整晚睡不着但硬是一个字没发，结果该来的反应还是来了。
3. 想他是能量在转的信号
你可能不知道，你越是忍不住想他恰恰说明情降的能量正在你身上运转。因为情降会把你俩的潜意识连在一起，你想他的时候他那边也会有感应。所以别把“想他”当成坏事，它其实是个好兆头。你只需要做到一点：想归想，别动。不联系、不查岗、不哭给他看。等你熬过头两周，你会发现那种抓心挠肝的感觉慢慢就淡了，不是你不爱他了而是能量稳住了。

做情降期间你把自己当成一个正在“闭关”的人。忍得住，效果就快。忍不住，也要守住底线。
情降期间怎么能不想对方——转移注意力、定时间限制、换环境。情降期间忍不住想对方怎么办——物理打断、写下来撕掉、找人聊别的事。你要是现在正想他想得快疯了或者已经忍不住犯了错，可以跟我聊聊你的情况。我帮你看看有没有影响，以及接下来该怎么稳住。